Posts

lab-klinik-surabaya-penyebab-batu-ginjal-dan-cara-mengobatinya

Mengetahui Penyebab Batu Ginjal dan Cara Mengobatinya

lab-klinik-surabaya-penyebab-batu-ginjal-dan-cara-mengobatinya

Batu ginjal merupakan suatu penyakit yang disebabkan karena masa keras seperti halnya batu yang terbentuk di sepanjang saluran kemih dan juga bisa sebabkan nyeri, pendarahan, penyumbatan aliran infeksi atau kemih. Adapun proses pembentukan penyakit ini sendiri biasanya disebut sebagai urolitiasis. Yang mana penyakit ini terbentuk oleh asam garam dan mineral, selain itu batu ginjal ini juga bisa disebabkan oleh berbagai hal, salah satunya adalah pada saat urine berkonsentrasi dan mineral jadi mengkristal serta menggumpal. Sakit batu ginjal ini sendiri umumnya dirasakan di bagian pinggang, di bagian bawang pinggul, hingga menjalar ke bagian perut di bagian bawah pangkal paha, yang nantinya akan merasakan nyeri yang luar biasa, yang akan dialami oleh penderita sesuai perubahan atau pun pergerakan batu ginjal di saluran urine tersebut.

Adapun penyebab utama penyakitl ini terbentuk karena komponen urine atau pun cairan mineral dan juga asam mengalami ketidakseimbangan. Pada saat hal tersebut terjadi, maka akan mengakibatkan pembentukan seperti kristal, diantaranya ozalate, kalsium, uric acid, dan juga cairan lainnya. Maka disaat yang sama juga ketika semua cairan mengalami penggumpalan, itu adalah awal mulainya penyakit ini muncul pada manusia. Adanya proses pembentukan batu ginjal ini pastinya tidak lazim saat tidak disertai dengan faktor resiko tersebut, atau pun faktor yang telah mendasari terbentuknya batu ginjal.

Penyebab utama :

  • Penyebab penyakit ini karena faktor genetik atau pun keturunan dari keluarga yang mempunyai riwayat dengan kasus batu ginjal itu sendiri.
  • Selain itu, penyebab lainnya adalah karena faktor kegemukan atau pun obesitas.
  • Faktor makanan yang mengandung sodium, gula, dan juga protein tinggi yang mana akan sangat berpotensi terkena penyakit ini
  • Dehidrasi atau pun kurangnya asupan air putih di dalam tubuh juga bisa menjadi penyebab.
  • Karena kondisi medis diantaranya renal tubular acidosis, hyperparathyroidism, cystinuria, dan juga infeksi yang terjadi di saluran urine tertentu juga bisa sebabkan penyakit batu ginjal.

Gejala sakit

Apabila penyakit ini masih ada di dalam ginjal Anda, umumnya penderita masih belum merasakan sakit. Selain hal tersebut, gejala sakit nya juga tidak akan terasa bila batu ginjal itu sendiri masih berukuran kecil. Hal tersebut karena ukuran batu ginjal yang masih dalam keadaan kecil bisa keluar dari tubuh melalui ureter dengan sangat mudah.

Selain hal tersebut gejala sakitnya baru akan terasa apabila batu tersebut mempunyai ukuran yang lebih besar dari diameter saluran ureter. Yang mana batu ginjal yang sudah besar ini akan lebih sering bergesekan dengan lapisan dinding ureter, sehingga hal tersebut bisa sebabkan luka dan juga iritasi. Sehingga penderita terkadang juga akan mengalami air seni yang mengandung darah.

Diagnosis

Dalam mediagnosis penyakit ini, biasanya dokter akan menanyakan pada pasien mengenai seputar gejala-gejala yang telah dialami. Dokter juga bisa menanyakan apakah pasien pernah menderita batu ginjal sebelumnya, memiliki riwayat keluarga berpenyakit sama, atau apakah pasien sering mengonsumsi makanan atau suplemen yang bisa memicu terjadi nya pernyakit ini.

Setelah keterangan dikumpulkan, dokter biasanya akan melakukan sejumlah tes untuk memperkuat bukti. Tes-tes tersebut bisa berupa pemeriksaan urine, sampai pemeriksaan darah.

Cara mengobati

  • Kurangi konsumsi daging

Perlu Anda tahu bahwa kandungan protein yang ada di dalam hewani ini sangatlah ganas, khususnya banyak memberi peluang yang cukup besar di dalam terbentuknya penyakit. Maka dari itulah, sangat disarankan untuk bisa mengurangi konsumsi daging yang banyak sekali mengandung protein hewani yang bisa sebabkan terjadinya batu ginjal.

  • Perbanyak minum air putih

Salah satu faktor penyebab terjadinya penyakit ini adalah dehidrasi. Maka untuk bisa mengatasi atau pun mengobatinya dapat dengan memperbanyak minum air putih, Anda bisa mengkonsumsi air putih setidaknya 1 hingga 2 liter per harinya. Air putih ini bisa membantu dalam menghancurkan batu ginjal yang ada di urine atau saluran kemih.
Demikianlah tadi penyebab batu ginjal dan cara pencegahanya yang bisa kami informasikan untuk Anda, semoga saja bisa bermanfaat. Dan jika Anda mengalami masalah yang disebabkan seperti diatas, segera konsultasikan kepada dokter dan lakukan tes darah di laboratorium. Agar mendapatkan hasil yang akurat, dan penanganan yang tepat.

laboratotium-klinik-biogen-home-care

Benefit Layanan HOME CARE ?

laboratotium-klinik-biogen-home-care

Home Care dapat dikatakan sebagai solusi tepat dan terkini untuk membantu menunjang kehidupan yang lebih sehat, pada saat melakukan pemeriksaan kesehatan. Karena, terkadang masih banyak orang yang enggan untuk melakukan pemeriksaan kesehatan seperti tes laboratorium, padahal hal ini jika dilakukan secara rutin dapat mengontrol dan mengevaluasi bagaimana pola hidup yang telah Anda jalani saat Ini.

Pemeriksaan kesehatan secara rutin merupakan hal yang sangat penting untuk kita lakukan. Pemeriksaan dengan laboratorium, radiologi dan elektromedis merupakan pemeriksaan kesehatan yang kini sedang menjadi perbincangan hangat para pengamat kesehatan. Banyak pengamat kesehatan yang mengatakan bahwa pemeriksaan dengan sistem tersebut adalah pemeriksaan yang sangat akurat dalam mengontrol kondisi tubuh Anda. Dimulai dari pemeriksaan diabetes mellitus, lemak, penyakit menular seksual, demam, premarital, hingga pemeriksaan TORCH.

Namun, disaat hal tersebut merupakan hal penting yang harus dilakukan, terkadang justru Anda merasa malas karena tempat – tempat yang menyediakan sistem pemeriksaan tersebut sangat terbatas, ditambah lagi Anda memiliki keterbatasan waktu karena kesibukan sehari-hari.

Apa Itu Home Care ?
Layanan Home Care merupakan salah satu pelayanan yang disediakan oleh Laboratorium Biogen, yang bertujuan untuk memudahkan pelanggan saat hendak melakukan pemeriksaan laboratorium tanpa harus pergi ke laboratorium. Tidak perlu ragu dengan fasilitas serta pelayanan yang akan di berikan, karena seluruh perawat dan karyawan tentunya akan bekerja sesuai dengan SOP (Standard Operation Procedure) dan sangat professional.

Masih ragu untuk melakukan pemeriksaan kesehatan ? Ayo lakukan pemeriksaan melalui layanan Home Care Laboratorium Biogen.
karena banyak keunggulan dan keuntungan diantaranya: Harga Terjangkau, Menggunakan Fasiltas & Teknologi Terbaik, Dan Hasil Lab Online.
Jadi tunggu apalagi ayo segera lakukan pemeriksaan untuk kehidupan yang lebih sehat.

Biogen : Laboratorium Klinik di Surabaya yang dilengkapi dengan Laboratory Information System, Peralatan Modern dan Canggih serta Tenaga Ahli yang Berpengalaman

laboratorium-klinik-keguguran-berulang

Penyebab Terjadinya Keguguran Berulang

laboratorium-klinik-keguguran-berulang

Keguguran berulang merupakan hal yang tidak ingin dialami oleh semua wanita didalam pernikahannya. Menikah adalah impian hampir setiap orang untuk mencapai keluarga yang harmonis. Rasanya keharmonisan tersebut tidak akan tercapai bila dalam pernikahan tidak dikaruniai kehadiran buah hati.

Ada pasangan muda yang baru saja menikah kemudian langsung dikaruniai anak, ada pula yang telah lama menikah kemudian baru dikaruniai anak. Dari antara wanita tersebut ada pula yang tidak menyadari bahwa dirinya tengah mengandung atau hamil muda atau bahkan mengabaikan tanda-tanda kehamilannya. Hal inilah yang terkadang menjadi pemicu terjadinya keguguran.

Keguguran adalah keluarnya embrio secara spontan dari dalam kandungan sebelum usia 20 minggu kehamilan. Ini merupakan salah satu masalah dalam kehamilan yang paling ditakuti oleh wanita hamil. Risiko keguguran pada wanita dapat terjadi pada siapa saja, karena sekitar 15 – 20% wanita hamil memiliki peluang untuk mengalami keguguran. Selain itu, 1% dari wanita hamil juga berpeluang untuk mengalami keguguran berulang.

Apa saja penyebab keguguran ?

Keguguran pada wanita hamil, sebenarnya memiliki banyak faktor penentu, seperti:

  1. Memiliki masalah genetik. Mungkin antara Anda dan pasangan memiliki kelainan pada kromosom yang tidak menyebabkan masalah, hingga kemudian diturunkan ke bayi Anda. Kelainan kromosom ini juga sering dikaitkan dengan keguguran berulang pada pasangan. Bahkan hingga 60% keguguran merupakan akibat kromosom abnormal pada embrio.
  2. Sindrom antiphospholipid (APS) atau sindrom sticky blood atau sindrom Hughes yang merupakan pembekuan darah yang tidak semestinya. APS ditemukan sebanyak 15%-20% pada kasus keguguran berulang.
  3. Terjadinya infeksi. Apabila pada dahulunya pernah mengalami Infeksi yang terjadi pada organ reproduksi wanita, maka hal ini dapat menyebabkan keguguran. Kemudian penyakit lain seperti hipertensi pada kehamilan juga dapat menjadi faktor pemicu lainnya.

Solusi mengatasi keguguran

Solusi yang dapat dilakukan, agar dapat mengurangi risiko terjadinya keguguran, yaitu dengan melakukan pola hidup sehat, istirahat yang cukup, tidak stres, membatasi dan tidak terlalu banyak melakukan aktivitas selama masa kehamilan, makan makanan bergizi dan selalu perhatikan jenis makanan yang akan dikonsumsi. Karena seorang wanita hamil tentunya memiliki beberapa jenis pantangan makanan yang dapat memperburuk kondisi kesehatan janin.

Apa saja pemeriksaan yang dapat dilakukan ?

  1. Analisa Kromosom. Pemeriksaan ini ditujukan untuk mendeteksi kelainan kromosom, sehingga dapat membantu diagnosis penyakit genetik, cacat lahir, dan penyakit darah dari sistem limfatik (kelainan hati) tertentu.
  2. ACA Ig G & Ig M. Pemeriksaan ini ditujukan untuk mendiagnosis trombosis berulang yang berbeda, penyakit lupus pada masa kehamilan dan pada kasus keguguran berulang.
  3. TORCH. Pemeriksaan TORCH adalah pemeriksaan screening berupa tes darah guna mendeteksi sekelompok infeksi pada tubuh anda. TORCH merupakan singkatan dari toxoplasmosis, rubella, cytomegalovirus, dan herpes simplex. Keempat jenis penyakit infeksi ini, sama – sama berbahaya bagi janin bila infeksi diderita oleh ibu hamil.

Itulah beberapa hal yang dapat saja menjadi penyebab, mengapa seringnya terjadi keguguran berulang. Untuk lebih lanjut alangkah lebih baik jika melakukan pemeriksaan tes lab guna memastikan mengapa seringnya terjadi hal tersebut. Selain itu kesadaran akan kebersihan serta kesehatan juga dibutuhkan agar dapat menjaga kesehatan tubuh

Biogen : Laboratorium Klinik di Surabaya yang dilengkapi dengan Laboratory Information System, Peralatan Modern dan Canggih serta Tenaga Ahli yang Berpengalaman

laboratorium-klinik-tes-darah

10 Tes Darah Yang Dapat Menjawab Kondisi Kesehatan Tubuh Kita

laboratorium-klinik-tes-darah

Tes darah atau pemeriksaan laboratorium dapat menceritakan banyak hal tentang kesehatan tubuh kita. Bahkan, hampir dua-pertiga kondisi kesehatan tubuh kita bisa dilihat dari data hasil tes darah yang akurat ini. Data ini tentu saja tidak hanya penting untuk mengobati penyakit, tetapi juga berguna bagi kita dalam memonitoring kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Meskipun terdapat banyak jenis tes darah yang dapat dilakukan, kita dapat melakukan beberapa tes saja yang biasa kita kenal dengan istilah screening test untuk mengetahui kondisi kesehatan tubuh kita secara keseluruhan. Dengan kata lain Anda hanya perlu melakukan melakukan screening test ini lalu melakukan konsultasi dengan dokter Anda, kemudian dapat dilanjutkan dengan tes darah yang lebih spesific apabila dibutuhkan. Jadi, jenis tes darah apa sajakah yang sebaiknya dilakukan untuk memonitoring kesehatan kita? Berikut ini kami kumpulkan beberapa tes darah yang esensial untuk membantu Anda dalam melakukan Medical Check Up:

1. Panel Lemak (Lipid) atau Kolesterol

Tes darah ini berfungsi mengukur kadar lemak dalam tubuh kita. Mengukur kadar lipid dalam darah akan memberitahu kita kadar kolesterol dan trigliserida yang keduanya berdampak pada kesehatan jantung kita. Sebelum melakukan tes ini, kita perlu untuk puasa terlebih dahulu sekitar 10 hingga 12 jam. Berikut ini cara membaca nilai normal atau hasil dari tes Panel Lemak:

  • Kolesterol total : Resiko rendah: <200 mg/dL, Batas tinggi: 200-239 mg/dL dan Tinggi:> 240 mg/dL
  • Hasil LDL kolesterol (Lemak Jahat): Resiko rendah: <100 mg/dL, Batas tinggi: 130-159 mg/dL, Tinggi: 160-189 mg/dL dan Sangat tinggi:> 190 mg/dL
  • Kolesterol HDL (lemak baik): kurang: <40 mg/dL (pria), <50 mg/dL (wanita), cukup: 50-59 mg/dL, Terbaik: 60 mg/dL dan di atas
  • Hasil trigliserida: Diinginkan: <100 mg/dL, batas tinggi: 150-199 mg/dL, Tinggi: 200-499 mg/dL dan Sangat tinggi: > 500 mg/dL

2. C-Reactive Protein (CRP)

Tes darah ini berguna untuk mengukur peradangan dalam tubuh kita. Studi terbaru menemukan bahwa peradangan adalah kunci untuk perkembangan banyak penyakit yang diantaranya adalah penyakit arteri koroner, infeksi, arthritis inflamasi, lupus, dan penyakit radang panggul. Tes ini tidak akan memberitahu kita apa yang menyebabkan peradangannya, hanya mengungkapkan ada tidaknya peradangan dalam tubuh kita. Berikut ini cara membaca hasil atau nilai normal CRP

Risiko Rendah: <1,0 mg / L.

Rata-rata risiko: 1,0-3,0 mg / L.

Berisiko tinggi:> 3.0 mg / L.

3. Fibrinogen.

Tes darah ini merupakan kontributor penting untuk faktor pembekuan darah, tetapi jika kadarnya tinggi dapat juga menunjukkan peradangan. Selain itu, dalam kadar tinggi juga dapat menunjukkan potensi penyakit jantung, rheumatoid arthritis, dan radang ginjal. Berikut ini cara membaca hasil atau nilai normal fibrinogen:

Normal: 193-423 mg / dL.

Optimal: 295-369 mg / dL.

4. Panel Fungsi Ginjal dan Fungsi Hati

Tes darah ini berfungsi untuk mengukur status ginjal, hati dan keseimbangan asam basa dalam tubuh serta semua gula dan protein darah. Prinsipnya, gambaran singkat dari keseimbangan kimia tubuh dan metabolisme akan tercermin dalam panel tes ini. Hasil tes tersebut terdiri dari tingkat natrium, kalium, kalsium, klorida, glukosa,ureum, kreatinin, protein, albumin, bilirubin, dan enzim hati. Berikut ini cara membaca hasil atau nilai normal fungsi ginjal dan hati:

Albumin: 3,9-5,0 g / dL

Alkaline Fosfatase (ALP): 44-147 IU / L

SGPT (ALT): 8-37 IU / L

SGOT (AST): 10-34 IU / L

Ureum: 7-20 mg / dL

Kalsium: 8,5-10,9 mg / dL

Klorida: 96-106 mmol / L

CO2: 20-29 mmol / L

Kreatinin: 0,8-1,4 mg / dL

Glukosa: 100 mg / dL

Kalium: 3,7-5,2 mEq / L

Natrium: 136-144 mEq / L

Bilirubin: 0,2-1,9 mg / dL

Protein: 6,3-7,9 g / dL

5. Hematologi / Tes Darah Lengkap (CBC)

Tes darah ini berfungsi untuk mengukur konsentrasi sel darah putih, sel darah merah, dan trombosit dalam darah. Hasil tes ini dapat membantu dokter dalam melakukan diagnosa penyakit seperti anemia, infeksi, dan masalah kesehatan potensial lainnya dengan gejala seperti kelelahan, kelemahan, dan memar. Tes ini juga dapat menunjukkan adanya kanker darah. Berikut ini cara membaca hasil atau nilai normal hematologi atau darah lengkap:

Sel darah merah: 4,32-5720000000000 sel / L (laki-laki), atau 3,90-5030000000000 sel / L (wanita)

Hemoglobin: 13,5-17,5 gram / dL (pria), atau 12,0-15,5 gram / dL (wanita)

Hematokrit: 38,8-50,0 persen (laki-laki), atau 34,9-44,5 persen (wanita)

Sel darah putih: 3,5-10500000000 sel / L

Trombosit: 150-450.000.000.000 / L

6. Tiroid Stimulating Hormone (TSH)

Tes darah ini berfungsi untuk memeriksa fungsi tiroid dan seberapa bagus kelenjar tersebut dalam memproduksi hormon. Hasil tes ini dapat membantu dokter untuk mendiagnosa hipotiroidisme (kekurangan hormon tiroid), yang dapat mempunyai gejala seperti: berat badan tidak stabil, kelelahan, sembelit, dan rambut rontok. Tes ini juga dapat melihat hipertiroidisme, yaitu kondisi dimana tiroid menghasilkan terlalu banyak hormon yang dapat menyebabkan jantung dan masalah pada tulang. Tes ini juga dapat menunjukkan adanya kanker darah. Berikut ini cara membaca hasil atau nilai normal Tiroid Stimulating Hormone:

Range Normal: 0,4-4,0 mlU / L.

Ideal: 3.5 mlU / L atau kurang

7. Hemoglobin A1C (HBA1C) / Pemeriksaan Diabetes

Tes darah ini digunakan untuk mendiagnosis diabetes tipe 1 dan diabetes tipe 2, serta untuk mengukur bagaimana penanganannya. Tes ini menunjukkan kadar gula darah rata-rata selama dua sampai tiga bulan terakhir. Lebih khusus lagi, mengukur persentase hemoglobinnya (protein dalam sel darah merah yang membawa oksigen) yang dilapisi dengan gula. Semakin tinggi tingkat A1C nya, semakin tinggi risiko diabetes. Berikut ini cara membaca hasil atau nilai normal HBA1C :

Normal: 4,8-5,6 persen

Pradiabetes: 5,7-6,4 persen

Diabetes:> 6,4 persen

8. Vitamin D

Tes darah ini secara khusus penting untuk melihat penuaan dini, seperti kekurangan vitamin D yang dapat meningkatkan risiko penyakit osteoporosis. Berikut ini cara membaca hasil atau nilai normal Vitamin D:

Baik: > 39-74 ng/mL.

Optimal: 60-80 ng/mL.

9. Homosistein

Tes darah ini berfungsi untuk mengukur tingkat homocysteine asam amino dalam darah. Tes ini membantu mengidentifikasi kekurangan vitamin B12 atau asam folat. Kadar yang tinggi dapat menunjukkan risiko penyakit jantung, stroke, dan penyakit ginjal. Berikut ini cara membaca hasil atau nilai normal Homosistein:

Baik: <7.0 umol / L. (Optimal adalah <6.0.)

Normal Pria : 4,3-15,3 umol / L

Normal Wanita : 3,3-11,6 umol / L

10. Tes PSA / Pemeriksaan Prostat

Tes darah ini dapat menunjukkan kadar dari PSA (prostate specific antigen) dalam darah, yang dapat menunjukkan adanya sel-sel kanker, tumor jinak kelenjar prostat, infeksi pada daerah prostat, atau peradangan. Kadar yang tinggi bukan berarti bahwa Anda memiliki kanker prostat, tetapi lebih sebagai indikator kesehatan prostat secara keseluruhan. Pemeriksaan rutin tahunan sangat dianjurkan. Berikut ini cara membaca hasil atau nilai normal PSA:

Baik: 1,0-4,0 ng/mL

Demikianlah serangkaian tes darah yang bisa dijadikan indikator dalam mememonitor kesehatan tubuh kita secara umum. Tanpa kesehatan yang baik, semua yang kita punya akan sia-sia. Tanpa kesehatan yang prima, kita tidak akan pernah bisa mencapai serangkaian tindakan kreatif nan tangkas. Kesehatan buruk pula lah, yang akan membuat kita terus terpuruk dalam luka dan kesunyian. Kita sendiri sesungguhnya yang menciptakan pilihannya – not somebody else.

Biogen : Laboratorium Klinik di Surabaya yang dilengkapi dengan Laboratory Information System, Peralatan Modern dan Canggih serta Tenaga Ahli yang Berpengalaman

laboratorium-klinik-minumair-putih

Ketahui Manfaat Luar Biasa, Minum Air Putih Sebelum dan Setelah Bangun Tidur!

laboratorium-klinik-minumair-putih

Tips paling dasar untuk menjaga kebugaran tubuh adalah memastikan kebutuhan cairan dalam tubuh terpenuhi dengan baik, Apalagi tubuh kita sebagian besar terdiri dari air. Minum air putih pada saat yang tepat akan sangat membantu kita terhindar dari berbagai jenis penyakit.

Salah satu kebiasaan sehat yang bisa kita lakukan terkait dengan minum air putih adalah minum air putih sebelum dan sesudah bangun tidur. Berikut manfaat luar biasanya, dimana salah satunya bisa membantu membakar kalori tubuh juga.

Minum Air Putih Sebelum Tidur

Kita bisa minum air putih 30 menit sebelum tidur. Atau bisa disesuaikan dengan kondisi tubuhmu. Karena minum air putih sebelum tidur bisa berisiko meningkatkan intensitas buang air kecil. Berikut dua manfaat besar yang bisa didapatkan dengan minum air putih sebelum tidur.

# Membantu Usaha Menurunkan Berat Badan

Seperti yang dilansir oleh realbeautyspot.com, satu tetes air mengandung satu oksigen dan dua atom hidrogen. Minum satu gelas air hangat sebelum tidur, bisa sangat efektif dalam menurunkan berat badan. Minum segelas air sebelum tidur dapat membakar kalori dan menurunkan berat badan. Asupan air pada malam hari meningkatkan metabolisme tubuh, sehingga membakar kalori ekstra dari dalam.

# Melindungi Tubuh dari Dehidrasi dan Memperlancar Detoksifikasi

Minum air putih bisa melindungi tubuh dari dehidrasi. Saat kita minum air putih, tubuh akan menggunakan air tersebut untuk proses hidrasi setiap mekanisme eksternal dan internal tubuh. Tak hanya itu saja, minum segelas air saat tidur bisa membersihkan sistem pencernaan dan kandung kemih sehingga membilas racun dan membersihkan urin.
Minum Air Putih Hangat Setelah Bangun Tidur

Setelah bangun tidur, minumlah segelas air putih hangat. Lalu dalam kurun waktu 30 menit usahakan jangan mengonsumsi makanan atau minuman apapun dulu. Ada manfaat-manfaat luar biasa yang bisa didapatkan dari minum air putih hangat dalam keadaan perut kosong.

# Mencegah Dehidrasi

Setelah bangun tidur, disadari atau tidak kamu akan mengalami dehidrasi. Dengan meminum segelas air hangat, rasa haus akan berkurang. Air putih akan memberi energi alami dan memperbarui sel-sel. Terutama sel-sel otak, di mana air bertindak sebagai bahan bakar untuk mempertajam daya ingat.

# Mengeluarkan Racun Serta Mengurangi Gejala Infeksi

Minum air hangat setelah bangun tidur akan merangsang pergerakan usus, sehingga melancarkan pencernaan dan membuang racun serta limbah tubuh. Selain itu, banyak orang yang mengalami batuk dan bersin alergi saat bangun tidur. Minum air membantu untuk membersihkan tenggorokan dan mengurangi gejala infeksi tenggorokan.

# Menurunkan Berat Badan Tubuh

Dengan minum air hangat setelah bangun tidur, akan melancarkan metabolisme tubuh dan membakar kalori, sehingga membantu mengurangi berat badan. Cocok buat kamu yang sedang berusaha untuk diet.

Itu tadi sejumlah manfaat minum air putih sebelum dan sesudah bangun tidur. Semoga bermanfaat

Biogen : Laboratorium Klinik di Surabaya yang dilengkapi dengan Laboratory Information System, Peralatan Modern dan Canggih serta Tenaga Ahli yang Berpengalaman

stree-bikin-perut-buncit

Hati2, Stres Bisa Jadi Salah Satu Sebab Perut Buncit

stree-bikin-perut-buncit

Penyebab perut buncit tidak melulu karena pola makan. Namun Stres ternyata juga menjadi salah satu penyebab mengapa perut bertambah gendut. Menurut sebuah penelitian, stres jangka panjang adalah penyebab mengapa orang bisa menjadi makin gemuk.

Temuan ini didasarkan pada pemeriksaan sampel rambut untuk tingkat kortisol hormon yang mengatur respon tubuh terhadap stres, yang dipublikasikan dalam jurnal Obesitas.

Studi ini menunjukkan bahwa paparan tingkat yang lebih tinggi dari kortisol selama beberapa bulan dikaitkan dengan orang-orang yang mengalami penambahan berat badan.

Orang yang memiliki kadar kortisol yang lebih tinggi juga cenderung memiliki lingkar pinggang yang lebih besar. Hasil ini memberikan bukti bahwa stres kronis memang punya andil menyebabkan obesitas. Orang yang mengalami stres biasanya akan mencari pelarian. Pelarian ini biasanya dalam bentuk makan ‘makanan tinggi lemak, gula dan kalori secara berlebihan.

Selain itu hormon kortisol juga sangat berpengaruh terhadap metabolisme tubuh seseorang. Karenanya sebisa mungkin hindari stres yang berlebihan agar tak sampai terkena obesitas. Semoga informasi ini bermanfaat.

Biogen : Laboratorium Klinik di Surabaya yang dilengkapi dengan Laboratory Information System, Peralatan Modern dan Canggih serta Tenaga Ahli yang Berpengalaman

konsumsi-susu-kedelai-agar-menstruasi-lancar

Konsumsi Susu Kedelai Agar Menstruasi Lancar

konsumsi-susu-kedelai-agar-menstruasi-lancar

Setiap bulannya wanita yang belum menopause akan mengalami siklus menstruasi. Menstruasi merupakan tanda bahwa wanita masih subur dan sehat. Sayangnya beberapa wanita bermasalah dengan siklus menstruasi yang tak lancar.

Beberapa wanita mengeluhkan soal siklus menstruasi mereka yang tak lancar. Selain itu menstruasi juga diikuti dengan perubahan mood dan juga gangguan lain yang membuat aktivitas berjalan kurang lancar. Nah, agar menstruasimu teratur dan lancar kamu disarankan untuk mengonsumsi susu kedelai.

Konsumsi susu kedelai bisa membuat menstruasi lebih lancar. Tak cuma melancarkan menstruasi saja, susu kedelai juga bisa mempercantik kulit, mengatur lingkar pinggang dan menjaga kesehatan. Susu kedelai baik bagi kamu yang nyeri haid tapi malas untuk makan. Selain bisa jadi tambahan tenaga, nutrisi dalam segelas susu kedelai mampu menjaga kesehatan tubuh dan juga sistem reproduksi.

Selain mengonsumsi susu kedelai, kamu juga disarankan untuk banyak istirahat dan tak terlalu lelah. Makanan, aktivitas dan istirahat harus berimbang agar tubuh selalu stabil. Semoga informasi ini bermanfaat ya. Selamat mencoba.

Biogen : Laboratorium Klinik di Surabaya yang dilengkapi dengan Laboratory Information System, Peralatan Modern dan Canggih serta Tenaga Ahli yang Berpengalaman

kista-tumor-rahim-dan-keguguran-seberapa-besar-risikonya

Kista/Tumor Rahim dan Keguguran, Seberapa Besar Risikonya?

Keguguran memang menjadi salah satu masalah kehamilan yang mengerikan. Banyak wanita diwanti-wanti untuk hati-hati saat hamil agar agar tidak mengalami keguguran. Meski begitu, keguguran memiliki potensi besar terhadap beberapa jenis wanita dengan kondisi kesehatan tertentu.

Salah satunya adalah wanita yang mengalami kista atau tumor rahim. RTumbuhnya daging abnormal di dalam rahim ini sedikit banyak memiliki pengaruh terhadap potensi keguguran. Kasus kista atau tumbuhnya daging tumor di dalam rahim ini memang cukup umum dialami para wanita.

Menurut website National Institutes of Health (NIH), kebanyakan wanita akan mengalami hal ini, dan potensi akan meningkat menjadi 80% ketika usia wanita mencapai 50 tahu ke atas. Umumnya kasus kista tak menyebabkan komplikasi penyakit, dan banyak wanita tak menyadari bahwa mereka mengalami kondisi penyakit ini.

Namun pada kenyataannya, tak hanya satu dua kasus yang dilaporkan bahwa sebenarnya kista juga mempengaruhi risiko besar wanita hamil mengalami keguguran. Itulah mengapa wanita disarankan memeriksakan kesehatannya terlebih dahulu sebelum hamil, dan jika tumbuh kista, maka sebaiknya diangkat terlebih dahulu agar kandungan bisa berkembang dengan baik.

Dalam kasus yang serius, menurut data NIH, paling parah wanita bisa menjalani operasi histerektomi untuk mengatasi kista. Meski tahu bahwa kista memiliki pengaruh negatif terhadap kehamilan, terutama kemungkinan meningkatkan risiko keguguran, masih belum jelas seberapa besar tingkat keseriusan pengaruh kista terhadap keguguran.

5-makanan-super-yang-wajib-dikonsumsi-oleh-calon-pengantin

5 Makanan Super yang Wajib Dikonsumsi oleh Calon Pengantin

Berbagai kesibukan penting yang akan dilewati oleh setiap calon pengantin saat merencanakan pesta pernikahan memang sulit untuk dihindari. Sederet hal yang harus dilakukan dari mulai meeting dengan berbagai vendor pernikahan hingga keputusan-keputusan yang harus diambil, dapat berujung pada kurang tidur dan perasaan gelisah yang membuat Anda merasa lemah. Satu lagi masalah yang mungkin hadir adalah kekurangan nutrisi karena mengacuhkan jam makan dan tidak memperhatikan asupan yang masuk ke dalam tubuh. Padahal, sangatlah penting untuk menjaga tubuh agar tetap bugar hingga hari pernikahan tiba. Berikut ini beberapa informasi asupan makanan yang dapat menjaga agar stamina Anda tetap stabil.

  1. Berries
    Mulai dari black berry, raspberry, hingga stroberi dapat disulap menjadi minuman yang menyegarkan. Anda cukup mencampurkannya menjadi smoothie atau memasukkan ke dalam yoghurt yang baik bagi tubuh. Berry merupakan sumber nutrisi yang mengandung banyak serat serta kaya akan anti oksidan.
  2. Telur
    Apapun bentuknya, baik telur mata sapi, orak arik atau dadar, telur adalah makanan dengan kandungan protein yang penting bagi tubuh. Bonusnya, makanan ini sangat praktis untuk dikonsumsi dan bisa dimakan kapan saja.
  3. Jeruk
    Jangan lupa masukkan jeruk ke dalam tas Anda sebelum keluar rumah. Buah ini mudah dimakan di sela-sela janji temu dengan vendor, dan dapat memompa imunitas tubuh secara instan.
  4. Ubi Manis
    Umbi-umbian ini ternyata sayuran paling sehat yang baik untuk Anda konsumsi. Dapat menjadi pengganti kentang, dan menjaga kekebalan tubuh.
  5. Brokoli
    Mungkin Anda ingat, saat kecil pasti selalu diberikan brokoli oleh ibu. Ternyata itu karena manfaat sayuran yang sangat kaya dengan vitamin C, A, dan K. Jika Anda tidak begitu suka dengan rasanya, Anda bisa berkreasi dengan bumbu-bumbu favorit lalu menumisnya untuk bekal makan siang.

Persiapkan pernikahan Anda dengan sebaik mungkin. Selalu mengonsumsi makanan sehat, akan membantu menjaga kesehatan kamu. Selamat mencoba.

ini-4-tanda-haid-yang-normal-cek-yang-kamu-alami

Ini 4 Tanda Haid yang Normal, Cek yang Kamu Alami!

pernah nggak kamu mengalami situasi yang bikin kamu cemas sendiri soal haidmu? Mulai dari soal siklus hingga nyeri haid yang dirasa. Sebenarnya untuk mengetahui normal tidaknya haidmu, ada empat hal paling dasar yang bisa dijadikan patokan.

Dilansir dari boldsky.com, empat tanda ini bisa jadi jawaban bahwa haidmu sebenarnya normal. Yuk, cek yang kamu alami. Semoga sih kamu mendapatkan jawaban yang menenangkan hatimu.

  1. Haid Berlangsung 2-7 Hari
    Rata-rata seorang wanita mengalami haid sebanyak 500 kali sepanjang hidupnya. Karena kondisi tiap wanita berbeda, periode haid juga bisa tak sama masing-masing individu. Umumnya periode haid itu berlangsung 2-7 hari. Jadi kalau periode haidmu berlangsung antara 2 sampai 7 hari, hal itu masih dalam tahap normal, kok.
  2. Siklus Haid antara 21-35 Hari
    Tak usah panik jika haidmu bulan ini telat atau malah lebih cepat beberapa hari dari tanggal biasanya. Siklus haid wanita bisa bervariasi mulai dari 21 hari hingga 35 hari. Jadi kalau siklus haidmu masih di seputaran periode itu, semua masih bisa dibilang wajar.
  3. Gumpalan Darah Haid
    Mendapati gumpalan dalam darah haid? Kalau tidak menimbulkan rasa sakit dan jumlahnya tak banyak, kondisi ini masih dalam tahap normal. Penyebab munculnya gumpalan darah ini bermacam-macam. Salah satunya adalah karena jumlah darah yang dikeluarkan saat haid sangat banyak. Sehingga zat anti koagulan tak punya cukup waktu untuk bekerja. Akibatnya terjadilah gumpalan darah yang ikut terbawa keluar bersama darah haid yang encer.
  4. Nyeri Haid
    Normal dan wajar kok mengalami nyeri atau kram perut saat haid. Tubuh juga akan terasa gampang capek dan terasa tak nyaman. Tapi kalau rasa nyerinya tak tertahankan sampai bikin mual dan muntah-muntah, baiknya segera hubungi dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.

Kalau masih ada yang membuatmu ragu soal haid dan siklusmu, sebaiknya memang segera menghubungi dokter, Apalagi kondisi tiap wanita bisa berbeda, jadi siklus dan pengalaman haid pun bisa tak sama masing-masing individu.